今天早上通过rss读了一篇博文很有启发，说的是如何将一些糟心事变成习惯的触发器，有行为模型理论也有案例实操，对一般人也很适用。 https://limboy.me/posts/turn-bad-thing-into-trigger/ 下面是博客的原文。 进入夏天后，由于天气炎热，一般都会开空调，隔壁一户人家可能空调比较老，运行一段时间就会剧烈地振动…