最近我一直在健身,冥想,读书,这些活动让我身心愉悦,但是逐渐的发现其实我缺乏社交,每周基本上是周一到周五忙于工作,晚上下班之后基本上很快就休息了。周六日一般和媳妇做点好吃的,也不会出去社交。在北京,大家一般都住的比较远,而且我们也没有车,所以出门看起来是一件效率很低的事情。 我问了一下周边的同事,大家基本上生活习惯差不多,稍微有几个人有一些例如钓鱼…
俗话说“夏练三伏,冬练三九”,说的是在这一年中的最热和最冷的时候进行锻炼,来锤炼人的意志。然而,背后还有一个更深层的意思,那就是你的计划或规划容易受到外部环境变化的影响。 我之前3个月一直有早上锻炼的习惯,自从6月底天气变热之后,每次锻炼之后都汗流浃背,非常难受,因此就有点不想锻炼了。即使强迫坚持锻炼一次,也容易感觉脑子嗡嗡的,有些不清醒,完全没有…